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苹果发短信时总是带有区号，可能是由于手机设置或运营商的问题导致的。以下是一些可能的解决方法。
1、检查手机设置：确保您的手机设置中的短信设置是正确的，有时，手机可能会默认在短信中添加区号，特别是在国际短信中，您可以尝试关闭自动添加区号的选项，看看是否可以解决问题。
2、检查运营商设置：有时运营商可能会自动添加区号以确保短信能够正确发送，您可以联系您的运营商，询问他们是否有什么设置可以更改或禁用此功能。
3、手动输入号码：如果您不介意手动输入号码，可以在发送短信时手动输入完整的电话号码，包括区号和不包括区号的号码，这样，您可以确保短信不会添加额外的区号。
4、更新iOS版本：如果您的iOS版本较旧，可能会出现一些与短信相关的问题，尝试更新您的iOS版本到最新版本，看看问题是否得到解决。
如果以上方法都无法解决问题，建议您联系苹果客服或运营商寻求进一步的帮助，他们可能能够提供更具体的解决方案或建议。